jak się

[...] koles kreci niezle ale nie na 3 lata treningu!! ja po tygodniu moglem robie te ruchy co ten na filmie!! oczywiscie nie tak plynnie ale zawsze te same ruchy!!! moze mam dar jak bys sprzedal troche taniej to moze bym wziol i troche potrenowal Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

buhahahahahahahhahaah qrfa fiorek wyglądasz na tym zdjeciu jak bys sie na kwasie zawiesil -== GOD IS A D.J(KRISSBY)==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

mr.koks najlepiej bedzie jak z tym pytaniem przejdzieswz do działu suplementacja tam eksperci ci napewno dobrze ułożą cykl pozdrawiam prongo------i nie zmienia sie nic, dalej trzeba zyć------ avatar by Vandal

Powyzej miesiaca Kondrah???? sory ale pieprzysz bzdury za przeproszeniem. Ostatnio mielismy sparingi z kims z BJJ i jakos zadusilem kolesia wlasnie w ten sposob. Podobno cwiczyli srednio dlugo, ale z pewnoscia powyzej miesiaca. To raz a dwa ze calkiem inaczej sie walczy bez uderzen a calkiem inaczej gdy koles zasypie Cie gradem uderzen a potem [...]

podbudowałem sie panowie :P !!! bo ja jestem rocznik 87 hehe :P ciekawe co będzie jak za rok napisze co mi sie wyrzezbiło,bo narazaie mnie laski bija ;P hehe Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

A ja nieco zbocze z tematu - zastanawialiście się jak wykorzystać czas między seriami? - polecam robić rozciaganie danej partii ciała między nimi - pamiętajcie że mięśnie oddychają na zasadzie dyfuzji - tlen z większego stężenia we krwi przechodzi do mniejszego w mięśniach - rozciąganie ułatwia przepływ krwi, dzięki czemu łatwiej spełnia ona swoje [...]

Jak tam przesyłka Krecikoo? No i gdzie Lucek??? leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

cze. mam nadzieję ze mi pomorzecie potrzebuje kilku rad na temat miesni brzucha. chodzi konkretnie o ich trening bo fajnie miec porzadny kaloryfer pod koszulką tylko nie wiem jak sie do tego zabrac prosza pomorzcie Musze jeszcze dużo ćwiczyć

a w ogole to od dzis rozlozylam sobie trening tak ze grupe robie 2 razy w tygodniu tak jak mi doradzilas i tak jak mi sie samej wydawalo ze bedzie lepiej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, [...]

Zalezy od tego jak będzie reagował Twooj organizm - max 2 (50mg efedry). Hardcorem byłyby już 3 kaps na raz - i radzę tego nie robić. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wyjemy z bólu. Czy to czyni nas masochistami? Moim zdaniem tak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Szefu przyznaj sie ze ten SOG to nie za robote Wolabys pewnie bez cenzury Ps. OdbiajM Kobe- dla mnie pokazac dupe to tak jak pokazac srodkowy palecHehe...ale jesli chodzi o to cos myslisz... Gdybym pokazal nieocenzurowane widac by bylo pajeczyny, bo dupa nie tykana Hehe... Juz mnie Joasia nazwala ekshibicjonista Ja nie wiem co to wstyd, pokazujac [...]

[...] posiłków około 30 minut po braniu kreatyny? 4) Czy piłeś dużo wody podczas cyklu? 5) Czy stosowałeś dietę bogatą w składniki odżywcze? Jeżeli na większość odpowiedziałeś TAK, to może oznaczać że kreatyna na Ciebie nie działa. a przynajmniej nie tak dobrze jak na innych! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Moja babka jest znachorką i zna się na ziołach, jak byłem kiedyś u niej to mi taką za****stą mieszanke zrobiła, że jak ją przywiozłem i zacząłem ćwiczyć to w miecha mi w łapie poszło 6 cm, zacząłem wyciskać o 30kg więcej i ogólnie waga mi skoczyła z 15kg. Te ziółka są ZA OSTRE. Niewiem czy ma to cos wspólnego z tribullusem ale tak mi się wydaje. [...]

[...] wpisze...niestety moje zdrowie i niekiedy chęci ;) Nie pozwalają mi na uzyskiwanie dobrych wyników :( Przy 180cm wzrostu waze okolo 68kg, w bicu 34, klatka 102, uda chude jak patyki mimo ze je ostro trenuje (moze za ostro...) za to łydka prawie 40cm...depresja...a trening? Od 3 miesiecy ostrzej trenowalem, skoczylem z 64 na 68kg, w bicu 2cm w [...]

Chyba się domyślam o co chodzi. A jak wygląda ikonka na ktorą klikasz przed instalacją (taki 'komputerek'? )? leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Tak w ogóle to cześć wszystkim - kurcze, jak tylko tu wchodzę to humor mi się poprawia Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

oto moi faworyci hehehe : * Cichy Figa - powala uśmiechem kiedyś jak juz będzie tym sławnym aktorem złamie nie jedno serce "fankom" hehe * Mbj-Brian - miły chłopak , złośliwy fakt nie wiem czemu mi tak dokucza jak jestem taka miła przecież zawsze hehe tylko zastanawia mnie ten jego ekshibicjonizm tylnych cześci ciała hehe * Fiorek - [...]

No pewnie, nawet niewiesz jak wiele: -niszczy szkliwo na zębach -działa na zwiększenie agresji -utrudnia koncentrację -źle wpływa na paznokcie i cere -wypłukuje wapń z organizmu -uwalnia zniewolone rodniki -powoduje rozrost szczęki -wywołuje łupież piżmowy Jak widzisz jest tego cała lista... _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i [...]

pachem Cię wyleję jak się zobaczymy następnym razem na studia leniu śmierdzący - oj jak mnie nie ma w domu to Ty już się rozpuściłes jak cygański bicz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej